Deschide un modal pentru a vă autentifica sau a vă înscrie ca membru
Deschide un modal pentru a vă autentifica sau a vă înscrie ca membru
| Tip | Utilizare | Exemple |
|---|---|---|
| Pantofi de antrenament zilnic | Majoritatea kilometrilor săptămânali | Nike Pegasus |
| Pantofi de tempo | Antrenamente de intervale și alergări rapide | adidas Adizero Boston |
| Pantofi de concurs | Curse și antrenamente cheie, adesea cu placă de carbon sau tije în talpa intermediară | adidas Adizero Adios Pro, Nike Vaporfly |
Pantofii de concurs sacrifică durabilitatea pentru viteză. Păstrează-i pentru ziua cursei și parcurge kilometrii săptămânali cu pantofii de antrenament zilnic.
Pantofii cu stabilitate folosesc o spumă mai fermă sau un ghidaj pe partea interioară pentru alergătorii ale căror picioare se rotesc spre interior, fenomen cunoscut sub numele de suprapronație. Verifică o pereche veche. Uzura accentuată pe marginea interioară indică acest lucru. Dacă uzura este uniformă, un pantof neutru este alegerea obișnuită.
Pantofii de alergare necesită mai mult spațiu decât ghetele de fotbal: un spațiu de jumătate de deget până la un deget lățime în fața celui mai lung deget de la picior, deoarece picioarele se umflă în timpul alergărilor lungi.
Mulți alergători înlocuiesc pantofii de asfalt după aproximativ 500 până la 800 km. O talpă intermediară încrețită și o talpă exterioară netedă sunt semne că pantoful și-a atins limita.